fc2ブログ

ダイエットする目標は・・・

休みの前の日っていうのは本当に嬉しい。

ましてや明日がレッスンだと思うとなおのこと!

でも休みの前日だろうと早々と就寝し、休みだろうと早々と目が覚めます。ああ加齢・・・。

今日もまず、掃除(日曜日だけやるところがあるのです)、洗濯(大物も)から。

汗だくになったのでシャワーを浴びて、髪も整え、スッキリ♪

休みの日は一年中、だいたいスカートを履いています。いつもスカートを履いてると言うとなぜか驚かれますが、スカートが好きなんです。

コーヒーを飲んで少し休んでから、いざ練習!(嬉しい、笑)

ハノンはAs durとf mollのスケールとアルペジオ。

シンフォニア2番は1声ずつ、それから2声ずつ、最後に3声。今日が初レッスンなのです♪なんて言われるか今からドキドキ。今回は調も自分で見たので、答え合わせもしたいなあ。時間あるかなあ。

シューベルトの即興曲90-1は、「1、2、3、4とくちで言いながら片手で弾く」という宿題が出ていたので、少しずつやってきたのですが、今日はくちで言いながら両手で。「いーち、にーい、さーん、しーい・・・・」と歌詞が数字になってゆく・・・・

くち拍子は慣れるまで間違えて大変でしたけど、やっとこ最近はそのまま通せるようになってきた・・・かな・・・??

あとは間違えやすい難しいところを取り出して、手に定着させる練習。これも地味な地味な作業。でもこれをやらないと弾けるようにならない!避けて通れない!



こうして練習をコツコツコツコツ続けても、コロナで大好きなリアル本番はないのですが・・・・

なんと!来月二人だけで練習会をすることにしました!

今のわたしの楽しみは、それと、来月のやまねこ交響楽団さんのオンラインコンサートです♪



それと、全然関係ないのですが、ピアノを再開した13年前はこんなに痩せていたんですよ。これは本番のドレスですね。

202106201335116df.jpeg


でもこのころから約10キロ太り、ショートカットだし、まったくもって別人になりました(笑)

202106201334523d8.jpeg


昨日からダイエットのために日々の運動に筋トレを追加しました。

元のサイズに戻るなんてだいそれた目標ではなく、数キロ落として、腕を出してドレスを着ていつかまた本番で弾きたいなあと。

頑張ります!

わたしも運動してるよ!ダイエットしてるよ!という方がいたら是非コメントください。お仲間募集です♪









スポンサーサイト



ここまふぃん
2021.06.20 Sun 21:11

ねこぴあのさん こんにちは。
髪も長くて スレンダーな後ろ姿。(二の腕が細くて 羨ましい〜)

私もスカートが好きです。なんてったって、腹周りを締め付けないし 
パンツより 楽ですからね〜
私は10年前位から逆にぶくぶく太り出しましたが、ここ数年食べる量に気をつけて
毎日1時間早足で歩くことを続けたら、元に戻ってきました。でも二の腕は元に戻りませんが。筋トレはしないとと思うのですが 嫌いなのでやってません。いいやり方あったら教えて下さい。

シューベルトまた復活ですね。 ねこぴあのさんの練習過程楽しみにしてます。

ねこねここねここたつでねてる
2021.06.21 Mon 07:57

ダイエット、私も、いえ私こそ! しなければなりません。 今日は「スカート」に反応してしまいました。 私もスカートのほうが好きで、パンツはどうしても必要なときだけ仕方なく着用します。ひと昔前の病院の看護師さんってほぼ100%スカートでしたよね。ナースキャップとナースサンダルも。重労働なのにどうしてスカートなのかと不思議に思っておりました。今はパンツの方も多く、ナースキャップもなく、靴もスニーカーみたいなしっかりもので、滑るからナースサンダルは禁止というところもあるようです。そんな時代の変化と自分の体形の変化、長く生きてきたなぁと思います。この先衰えてくる膝、私が若かりし軽かりし頃、その体を支えるためにできた膝に負担をかけないために、私もできるだけ歩いています。 歩きやすくて駐車場が無料で人があまりいないところ、という条件はかなり限られていますが今日もまたがんばります。

ねこぴあの

ここまふぃんさんへ

ねこぴあの
2021.06.22 Tue 22:24

ちょっとここまふぃんさん、誤解をなさらないように~~
髪の長い写真はピアノ再開した当時、、いやよく考えたら発表会は再開後2年ぐらいで出たので、、、
今から11年くらい前の写真で、今とはまるっきり別人ですから!
え~~ここまふぃんさんもとに戻ってきたのですね??いいないいなー!
わたしはいまだいたい毎日足踏みステッパー(毎日700歩)と筋トレ(主に足)してるんですが、全然痩せないです・・・。
筋トレはユーチューブで検索して気に入ったやつを選んでいます。

あっそうそう!シューベルトいくんですよね?!!嬉しいです♪
あとでまた休みの日にでもブログによらせてください~

ねこぴあの

ねここたつさんへ

ねこぴあの
2021.06.22 Tue 22:31

そうなんですよ~わたしが看護師になったころはまだ「看護婦さん」の時代で、ナースキャップを白い専用のピンでとめて(あれはおくれ毛をしまうのに割と便利でしたがいつも同じところでピンでとめるのでそこが薄くなりやすい)。もちろんサンダル。ストッキングも白で大量に買いだめしてましたね~。
そうですね、今はサンダルは禁止です。靴はナース用通販カタログで動きやすくて軽いのを定期的に購入しています(使い捨てなので)。
そういえば自分が看護師なりたての頃は白衣のサイズはSでしたが、今ではL。

ねここたつさん、スカートお好きそうですよね♪
意外とスカート派の方っているのかな??
そういえば下の写真は外出先のジーンズなので休日の格好としてはレアかも。

歩くのは健康にいいですよね。
わたしもエレベーターは使わずできるだけ歩いてます。
運動はは老後貯金だと思ってお互い頑張りましょう♪

私はタワシ
2021.06.23 Wed 09:08

以前の写真、長い黒髪がキレイで アルゲリッチの若い頃を思い出しましたよ〜(・∀・)

ねこぴあのさん、ダイエットのためのいい目標があって励みになりますね!
実はタイトル見ただけで察しが付いてしまったけど〜笑 ほかに考えられない!笑笑

練習会いいですね♪やっぱりオンラインでは味わえない喜びがあるよね〜
私も地元にピアノ仲間がいれば、やりたいけど〜
東京に行くのがハードル高くってね・・・
でもワクチン2回接種し終わったら、感染対策に気をつけつつ少しずつ動き出してみたいです。
私のように完全独学だと、そうでもしないと、モチベーションを保つのも難しくなってきてるから・・・

ねこぴあの

タワシさんへ

ねこぴあの
2021.06.24 Thu 14:12

タワシさんこんにちは~^^

タイトル見ただけで察しがついちゃった?(笑)あはは~

練習会は初めて行く場所(近くです)なのでドキドキわくわくです。
もちろん感染予防は今までと同じようにしなくちゃいけないですね。
ワクチン接種が高確率で進みマスクなしで生活している他国の動画をみるとびっくりします。特に栃木は接種が遅れているようで・・・。
タワシさんも時機を見て動き出しますか?
そのころがきたらまた計画立てましょう!
タワシさんとの連弾もあきらめてないです!