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米国の医師「ジョン・A・シンドラー」(1903~1957)が示した「人生を豊かにする12のルール」。
①生活は簡素に
②からだの不調をわざわざ探さない
③仕事を好きになる
④趣味を持つ
⑤足るを知る
⑥人間を好きになる
⑦明るい快活な言葉とユーモアを忘れない
⑧逆境にあるとき、静かに受け入れ乗り越える
⑨小さい事でクヨクヨ思い悩まない
⑩今、この瞬間をうまく生き、将来の事を気に病まない
⑪楽しい事を計画する
⑫イライラしたら「くだらない!」と自分に言い聞かせる
わたしは、ネガティブの滝つぼに落ちて出られないときに「一人竜巻」を起こすことがあるので←自覚したのがつい最近という・・・(;´∀`)
だから、⑧と⑨と⑫を忘れないようにしなくちゃなあと思いました。
あとは・・・
生活は簡素だし、仕事は好きだし、趣味はあるし、楽しい計画も好きだし・・・・まあまあ大丈夫かな・・・?
んん??ということは・・・
ネガティブの時の気持ちの処理や行動に気をつければいいのか。
気がつけて良かった~~!!
まんまるさん、ありがとうございます!(*´▽`*)